Seien Sie Ihr eigener Personenschützer!

Wie Sie in Konfliktsituationen souverän handeln können.

In meinem Kurs “Deeskalation und Selbstverteidigung” unterrichte ich Sie in einer umfassenden und effektiven Selbstverteidigungsstrategie. Diese Strategie soll Ihnen in einer realen Konfliktsituation helfen, sich wirksam zu schützen. Ich zeige Ihnen,

• wie Sie sich im Falle eines Angriffs mithilfe technisch einfacher Abwehrtechniken wirkungsvoll wehren können.
• wie Sie in Extremsituationen Ihren Gegner kampfunfähig machen können.
• was Sie bereits im Vorfeld tun können, um einer solchen Situation aus dem Wege zu gehen und – wenn das nicht funktioniert hat,
•  wie Sie verhindern können, dass der Konflikt eskaliert.

Selbstverständlich ist der beste Kampf der, den man nicht kämpfen muss. Deshalb sind meine Seminare keine Veranstaltungen, in denen ausschließlich Kampfsporttechniken vermittelt werden. Denn im Ernstfall ist die körperliche Auseinandersetzung mit einem Angreifer lediglich die letzte Phase einer mehrstufigen Verteidigungsstrategie, die nur eingesetzt werden sollte, wenn alles andere zuvor nicht gefruchtet hat.

Prävention, Selbstbehauptung und Deeskalation

In eine Situation voller Aggression und potenzieller Gewalt kann man aus heiterem Himmel geraten. Aber häufig kündigen sich solche Situationen an, sind frühzeitig erkennbar. Oft ahnt man, dass man in eine gefährliche Situation geraten könnte. In meinen Kursen zeige ich, an welchen Hinweisen man potenziell gefährliche Situationen erkennen kann – und welche Maßnahmen man präventiv ergreifen kann, um einem Konflikt aus dem Weg zu gehen.

Wer kein Opfer ist, passt nicht ins Beuteschema

Ein wesentliches Element jedes praxistauglichen Selbstverteidigungskonzepts ist die innere Stärke – das Wissen, im Ernstfall nicht wehrlos zu sein. Sei kein Opfer! Sei stark!
Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Wer dem Gegner signalisiert, dass er/sie sich wehren wird und sich zu wehren weiß, passt nicht in das Beuteschema der meisten Gewalttäter.
Angreifer, Schläger, Gewalttäter suchen sich in aller Regel ein Opfer, von dem sie instinktiv wissen, dass ihnen diese Person wehrlos ausgeliefert ist. Angst turnt solche Menschen an. Je selbstbewusster Sie in einer Konfliktsituation auftreten, umso wahrscheinlicher, dass der Gegner sein Vorhaben aufgibt.

Selbstbewusst zu sein, keine Angst auszustrahlen, ist der wichtigste Punkt zur Deeskalation einer kritischen Situation.

Starke Körpersprache – entschiedenes Auftreten

Ein Schwerpunkt meiner Seminare besteht deshalb darin, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer darin zu schulen, mit einer starken, bestimmten und entschlossenen Körpersprache und einem entschlossenen Auftreten dafür zu sorgen, nicht als Opfer wahrgenommen zu werden – und so viele Konflikte bereits auf einer frühen Eskalationsstufe zu beenden.

Verteidigungstechniken: schnell, heftig, unerschrocken

Und wenn alles andere nicht funktioniert hat? Für diesen Fall übe ich mit  Ihnen verschiedene Verteidigungstechniken, mit denen Sie einen Angreifer  abwehren und sich so die Gelegenheit zur Flucht verschaffen können.
Diese Techniken sind einfach zu erlernen. Viel Kraft ist nicht erforderlich, sodass sie auch von untrainierten Personen sehr gut angewendet werden können. Die Abwehrtechniken sind umso erfolgreicher, je entschlossener und unerschrockener sie eingesetzt werden.

Einführung in die Nervendruckpunkttechnik

In meinen Kursen gebe ich zudem eine Einführung in die Nervendruckpunkttechnik, inklusive einiger Übungen. Die Nervendruckpunkttechnik ist eine sehr wirkungsvolle Variante der Selbstverteidigung, die man beispielsweise einsetzt, um sich schnell einen Freiraum zur Flucht zu verschaffen.

Nervendruckpunkte sind bestimmte Vitalpunkte nahe an der Körperoberfläche, die sehr empfindlich auf Druck, Reibung oder einen Schlag reagieren. Durch einen einfachen Schlag auf einen Nervendruckpunkt können Sie einem Angreifer erhebliche Schmerzen zufügen und ihn sogar außer Gefecht setzen. Dieser Umstand macht es z. B. für Frauen leichter, sich gegen scheinbar überlegene Angreifer zu wehren.